Gubienie kilogramów – jakim sposobem robić to prędko i zdrowo?
Dzisiejsze media bez ustanku kreują modę na szczupłą zwinną sylwetkę. Co jakiś czas pojawia się przepis na rewolucyjną dietę, która umożliwi prędka utratę wagi nawet bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. Na aptecznych półkach roi się od suplementów diety, które maja wspierać a nawet przyspieszać odchudzanie. Niesłabnącą renomą cieszą się również ośrodki fitness w każdym gigantycznym mieście. Sposobów na walkę ze zbędnymi kilogramami jest dużo. Wypada posiadać tylko czas i mnóstwo silnej woli a wyniki z czasem staną się zauważalne – wypróbuj simp. Jeżeli chodzi o diety można zdecydować się na radykalne diety cud. W powszednim jadłospisie posiłki są niesłychanie ograniczone, dają łącznie około 1200 kalorii a nawet, w zależności od programu, o wiele mniej. Dieta taka gwarantuje błyskawiczne gubienie kilogramów. Niemniej jednak niestety jej rezultaty sporadycznie są trwałe. Mimo zapewnień twórców programu, prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo cały czas jest niezwykle wysokie. Należy się wykazać gigantyczną samodyscyplina i duża siłą woli, żeby utrzymać nową, niższą wagę na dłużej.